Hier gibts einige meiner Lieblingsrezepte! Wasserzugabe variiert immer.
Spinat und Honigmelone
- 60g Spinat
- 170g Honigmelone
- 15g Sonnenbumenkerne
- Wasser
Römersalat & Kiwi
- 70g Römersalat
- 90g Kiwi
- 50g Honigmelone
- 10g Hanfsamen
- Kokoswasser
Römersalat & Sprossen
- 50g Römersalat
- 10g Bockshornkleesprossen
- 100g Apfel
- Wasser
Feldsalat & Avocado
- 50g Feldsalat
- 2g Weizengraspulver
- 40g Avocado
- 50g Orange
- 50g Apfel
- Kokoswasser
Grapefruit & Orange
- 2 Saftorangen
- 1 Grapefruit
- 1 Zitrone
Sellerie & Fenchel
- 1/2 Bund Stangensellerie
- 1/2 Knolle Fenchel
- 120g Apfel
Spinat und Honigmelone hört sich gut an. Hab mich noch nicht so rangetraut an grüne Smoothies. :) Kannst du mir sagen, ob die gut oder etwas sättigen? Überlege vielleicht mir welche für die Mittagspause zuzubereiten. LG Clarissa
AntwortenLöschenJa ich finde sie sehr sattigend, an einer großen Portion (0, 7l) trinke ich manchmal anderthalb Stunden lang. Ist für mich jetzt auch nichts was man einfach runterkippt.
LöschenIch pepp eben noch oft mit Sonnenblumenkerne und Leinsamen auf, welche ja auch Ballaststoffe haben.
Probier es einfach aus. :)
Perfekt! Das hört sich gut an, Leinsamen habe ich eh immer zu Hause! Werde ich am Wochenende mal in Angriff nehmen! lg :)
LöschenBerichte mal :)
LöschenDie Rezepte hören sich wirklich toll an!
AntwortenLöschenIch liebe Smoothies :)
<3
Sie sind auch sehr lecker! *I love Honigmelone :)
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